タグ 座位

日本陣地取り

上肢を前に出すことにより、足をふんばる運動につながります。集中力の向上や達成感が味わえます。......続きを読む

【動画】本格的なのにすぐできる! 簡単フラダンス

『レクリエ』2013年秋号、36ペ­ージ掲載のハワイアン音楽に合わせて踊るフラダンス。基本の動きを覚えれば、初めてで­も、座位でも、無理なく楽しめます。......続きを読む

金魚すくい

水の中に浮かべた真っ赤な金魚たち。先端の形状を工夫したすくい枠で、上手にすくいましょう。子どもたちを招く夏祭りにもおすすめです。......続きを読む

フランス風にペタンクしませんか?

フランス発祥の球技「ペタンク」をアレンジしました。目標とする球に向けて、少し重みをつけた空き缶を投げいかに近くに寄せられるかを競います。......続きを読む

ビーンズバッグを投げたり取ったり

大きなお手玉のようなビーンズバッグ。いろいろな体勢から投げたりキャッチしたりする動作で、身体機能の維持・向上をはかりましょう。......続きを読む

お知らせ

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今日は何の日?

6月22日

DHAの日
DHAとはドコサヘキサエン酸の略で、体に必要な不飽和(ふほうわ)脂肪(しぼう)酸(さん)です。DHAが6つの型と22個の炭素原子の結びつきを持つことから、6月22日が「DHAの日」になりました。
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