タグ 座位

買い物のための基本の体操【2】

本誌特集で紹介した4つのポイントを取り入れた体操で、買い物に必要な機能を効果的に鍛えましょう。誌面では「おススメの曲」として大阪万博のテーマソング「世界の国から......続きを読む

買い物のための基本の体操【1】

本誌特集で紹介した4つのポイントを取り入れた体操で、買い物に必要な機能を効果的に鍛えましょう。誌面では「おススメの曲」として童謡「たきび」を使って説明しています......続きを読む

買い物動作改善に必要な4つのポイント

買い物に必要な動作を鍛えるためのトレーニング方法を4つのポイントに分けてご紹介します。 1.体幹の前後運動(上図) 商品を取るときは、体幹をゆっくり前傾......続きを読む

反射力を鍛えるトレーニング「すばやく持ち替え」

いすに深く座り、右手で新聞紙の棒を持つ。介護者は「赤」「青」など、棒に巻いたビニールテープの色を言う。棒を上下にすべらせて、その色の位置に手がくるように持ち替え......続きを読む

筋力下肢を鍛える「ひざの曲げ伸ばし」

1 ひざを伸ばし、右足先をひざの高さまで上げる。5数えて戻す。 声かけ 太ももをさわって筋肉がかたくなっていれば、体操が効いていますよ。 2 左足も同......続きを読む

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2月19日

あさま山荘事件発生
1972(昭和47)年2月19日、新左翼の過激派「連合赤軍」のメンバー5人が、長野県軽井沢町にある「あさま山荘」に、管理人の妻を人質にして立てこもりました。
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