タグ 座位

筋力下肢を鍛える「ひざの曲げ伸ばし」

1 ひざを伸ばし、右足先をひざの高さまで上げる。5数えて戻す。 声かけ 太ももをさわって筋肉がかたくなっていれば、体操が効いていますよ。 2 左足も同......続きを読む

円背の人の立ち上がりの介助

前傾を促しながら、お尻・肩甲骨を支えて立ちます しっかり前傾してもらいます 重心が支持基底面に移ったところで、お尻・肩甲骨を手のひらで支えながら立ち上が......続きを読む

たわしカーリング

たわしでペットボトルのふたを滑らせ、高得点をねらいます。続きを読む

筋力上肢を鍛えるトレーニング「棒の振り下ろし」

1 棒を片手(右)で持って、振りかぶる。 2 前に振り下ろす。 声かけ 振り下ろした時にギュッと握って、棒を止めましょう。 1、2をセットで......続きを読む

掃除・洗濯動作改善に必要な4つのポイント

ここでは、主に腕の動きとそれを助けるその他の部分のトレーニングを中心にご紹介しています。筋力やバランス感覚向上のためのトレーニングと組み合わせて行うと、より効果......続きを読む

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11月25日

第1回共同募金運動開始
1947(昭和22)年11月25日、第1回共同募金運動開始がスタートしました。戦争で減ってしまった社会福祉施設を支援しようと、市民が主体となって行ったのがきっかけです。
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