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形いろいろ「なんでも餃子」

餃子の皮に食べたい具材をのせ、好きな形に包んで焼くだけ。 作る過程を存分に楽しんだ後に味わう、アツアツの焼きたては格別のおいしさです。......続きを読む

楽しい、レク的トレーニングが脳の衰えを防ぐ![3]

体と脳を鍛えて認知症予防にもなるウォーキング ウォーキングといえば、生活習慣病を改善する有酸素運動としておなじみですが、それに加え、認知症の予防効果もあり......続きを読む

楽しい、レク的トレーニングが脳の衰えを防ぐ![2]

トレーニングの目的は記憶力と思考力のパワーアップ では、認知症を予防するには脳のどこを、どう鍛えればいいのでしょうか。   東京都健......続きを読む

楽しい、レク的トレーニングが脳の衰えを防ぐ![1]

これまで「治らない」と言われてきた認知症も、最近では初期で、かつ適切な予防的アプローチを行えば、改善の効果がみられることがわかってきました。カギとなるのは脳を鍛......続きを読む

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9月23日

秋分・秋分の日
「秋分」は、昼の長さと夜の長さが同じになる日です。この日を境に夜のほうが長くなっていきます。また「秋分の日」ともいい、国民の祝日の1つでもあります。
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