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【動画】脳を活性化する指の体操

指を曲げたり指の関節を刺激したりしてみましょう。ちょっと考えながら指を動かすことが、脳を活性化させます。 ......続きを読む

【動画】食欲・消化を促進する指の体操

指先にはさまざまなツボがあり、とくに親指と人さし指を動かすことは、消化器系の働きを高める効果があります。暑い季節、食欲増進と消化促進に効果的な指の体操をご紹介し......続きを読む

【動画】ストレスを解消する指の体操

指先運動によって全身の血と気を活性化する「指の体操」。第2回のテーマは、「ストレスを解消する」です。指先には神経が集中していますから、もみほぐすことで血行をよく......続きを読む

【動画】転倒を防止する指の体操

手指に負荷をかけ頭を使って動かすことで、血行がよくなり全身運動の効果が得られます。体操は体調に合わせて無理をしないで行いましょう。 ※監修/堤 喜久雄 ......続きを読む

【動画】童謡デュオ 坂入姉妹が人気の童謡・愛唱歌集のCDを発売

動画で坂入姉妹が手話で歌う「夕焼け小焼け」を覧いただけます 『レクリエ2014 5・6月』付録のCDにも登場した童謡デュオ 坂入姉妹の歌のCDが新発売......続きを読む

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5月27日

小松菜の日
5月27日は、5(こ)2(two)7(な)の語呂合わせで「小松菜の日」です。小松菜は多くの栄養素が含まれていることから「骨を作る野菜」と呼ばれているそうですよ。
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