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【動画】ぐっすり眠りすっきり目覚める指の体操

健康には質の高い睡眠が大切です。「ぐっすり眠り」「すっきり目覚める」ための簡単な指の体操をご紹介しましょう。 ......続きを読む

【最新号予告2 / 動画】節分のこわ~い鬼、作ってみませんか?

今号でご紹介するのは、切り絵のような「節分の鬼の飾り」。「難しそう~」と思われるかもしれませんが、とっても簡単に作れます。黒い画用紙を型紙どおりに切って、赤......続きを読む

【最新号予告 / 動画】めでたさ100%のだるま、作りませんか?

12月1日発売予定の『レクリエ 2016年1・2月号』はお正月、節分の時期にぴったりのアイデアが満載です。まずは第一弾、だるまの壁画をご紹介しますね。 見......続きを読む

【動画】運動不足を補う指の体操

ベッドにいても、座っていても安全に行えて、全身運動の効果が得られる指の体操です。全身の血行を促し、機能維持にも効果的です。 ......続きを読む

【動画】脳を活性化する指の体操

指を曲げたり指の関節を刺激したりしてみましょう。ちょっと考えながら指を動かすことが、脳を活性化させます。 ......続きを読む

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今日は何の日?

9月21日

宮沢賢治が亡くなった日
宮沢賢治の作品を読んだことはありますか?宮沢賢治は、1896(明治29)年8月27日、岩手県花巻で生まれ、1933(昭和8)年9月21日に病気で亡くなりました。まだ37歳でした。
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