タグ エクササイズ

新聞紙しぼりゲーム

新聞紙を雑巾のようにしぼり、牛乳パックにたくさん詰めるゲーム。続きを読む

指先が器用に動くようになる体操

指先合わせ 指先を曲げ伸ばす屈伸運動です 小さくて単純な動きを、正確に行うことが大切です。人さし指から小指まで、1本ずつ親指に「合わせる」「曲げる」の2つの......続きを読む

たわしカーリング

たわしでペットボトルのふたを滑らせ、高得点をねらいます。続きを読む

筋力上肢を鍛えるトレーニング「棒の振り下ろし」

1 棒を片手(右)で持って、振りかぶる。 2 前に振り下ろす。 声かけ 振り下ろした時にギュッと握って、棒を止めましょう。 1、2をセットで......続きを読む

掃除・洗濯動作改善に必要な4つのポイント

ここでは、主に腕の動きとそれを助けるその他の部分のトレーニングを中心にご紹介しています。筋力やバランス感覚向上のためのトレーニングと組み合わせて行うと、より効果......続きを読む

お知らせ

お知らせの一覧を見る

今日は何の日?

12月19日

テレビドラマ『水戸黄門』最終回
「この紋所が目に入らぬか」のセリフで有名な『水戸黄門』。1969(昭和44)年8月4日に放送を開始し、42年間続きましたが、2011(平成23)年12月19日に最終回を迎えました。
今月の暦を見る

記事を探す

レクを探す
話のネタを探す
読み物を探す
レク素材を探す
レクリエ本誌
レクリエ公認ブログ
LINE@
レクリエブックス
レクリエチャンネル
介護クリップ