タグ エクササイズ

たわしカーリング

たわしでペットボトルのふたを滑らせ、高得点をねらいます。続きを読む

筋力上肢を鍛えるトレーニング「棒の振り下ろし」

1 棒を片手(右)で持って、振りかぶる。 2 前に振り下ろす。 声かけ 振り下ろした時にギュッと握って、棒を止めましょう。 1、2をセットで......続きを読む

掃除・洗濯動作改善に必要な4つのポイント

ここでは、主に腕の動きとそれを助けるその他の部分のトレーニングを中心にご紹介しています。筋力やバランス感覚向上のためのトレーニングと組み合わせて行うと、より効果......続きを読む

機能向上トレーニング実施の3つのポイント

介護保険において利用者の自立支援が重要視されるなか、機能訓練は今後ますます介護サービスの核となっていくことでしょう。毎日無理なく続けられて、機能向上に効果的なト......続きを読む

床掃きゲーム

新聞紙のほうきで玉を掃いて、自分の陣地から玉をなくすゲームです。続きを読む

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10月23日

東京五倫で女子バレーボールが金メダル獲得
1964(昭和39)年10月23日、東京オリンピックの女子バレーボール決勝戦が行われました。日本は対戦相手のソ連をストレートで破り、金メダルを獲得しました。
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