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レクリエ 2016 11・12月号

思わず肩・腕・手指が動くレクリエーション

日々の生活の中で使う場面の多い、肩、腕、手、指を効果的に鍛えることが、上肢だけでなく上半身の機能維持・向上につながります転がす、引っ張る、打ちつけるなど様々な動......続きを読む

洗濯物を干す・たたむための体操

洗濯物を干す、取り込む、たたむ、タンスにしまうといった一連の生活動作に必要な筋力と柔軟性を向上させる体操をご紹介します。......続きを読む

缶けり陣取り

空き缶をけり、ロープでかたどった的(まと)に入れるゲームです。続きを読む

ラップ芯でローラー大作戦

足の裏でラップ芯を転がして、距離を競ったり、お題に答えたりして楽しみます。続きを読む

お知らせ

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今日は何の日?

9月30日

両親の日
両親への感謝の気持ちを表す日にと、「超(ちょう)」∞(むげん)大学の松永真樹(まつながまさき)氏が制定。9と30を反対から表記すると039で、「お父さん、お母さん(0)、サンキュー(39)」の語呂合わせ。
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クリエさん占い

星座を選んでね

おひつじ座

総合運総合運

調子に乗っていると、気付かず大きなリスクを背負い込む事に。

おうし座

総合運総合運

忙しくなりそうな日。自分の楽しみを優先させるとラッキーが。

おうし座

総合運総合運

集中力に欠け、ミスや忘れ物が多くなりそう!冷静さを心掛けて。

かに座

総合運総合運

趣味やスポーツの分野で活躍出来そう。新たな事に挑戦して吉。

しし座

総合運総合運

無口で憂鬱になりがち。打ち明け話でスッキリしましょう。

おとめ座

総合運総合運

観葉植物のリフレッシュ効果でツキを上げよう。

てんびん座

総合運総合運

大らかな心を持って人との交流を進められそう。

さそり座

総合運総合運

普段の努力が実を結びそう。気を緩めないで。

いて座

総合運総合運

状況判断を誤ると袋小路に。冷静な気持ちを保ちましょう。

やぎ座

総合運総合運

疲れから集中力が低下しそう。無理な行動は避けて。

みずがめ座

総合運総合運

疲れがピーク。早めの就寝とストレッチがオススメです。

うお座

総合運総合運

あなたと親しくなりたくて接近してくる人が現れそう。

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