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足で輪投げキャッチ

「輪投げ」というなじみのある動きを取り入れたゲームです。足を使うので下肢筋力の向上にも役立ちます。......続きを読む

上から投げる「新聞紙やりなげ」

新聞紙で作った棒を投げ、的に入れるゲームです。続きを読む

レクリエ 2016 11・12月号

思わず肩・腕・手指が動くレクリエーション

日々の生活の中で使う場面の多い、肩、腕、手、指を効果的に鍛えることが、上肢だけでなく上半身の機能維持・向上につながります転がす、引っ張る、打ちつけるなど様々な動......続きを読む

洗濯物を干す・たたむための体操

洗濯物を干す、取り込む、たたむ、タンスにしまうといった一連の生活動作に必要な筋力と柔軟性を向上させる体操をご紹介します。......続きを読む

お知らせ

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今日は何の日?

12月3日

妻の日
年の最後の12月に1年間の労をねぎらい妻に感謝する日として、感謝を表す「サン(3)クス」から、この日が「妻の日」となりました。
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クリエさん占い

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おひつじ座

総合運総合運

細かい事に執着してしまい、前へ進みにくい日。

おうし座

総合運総合運

周りに幸せをお裾分けすると幸運を呼び込む日。

おうし座

総合運総合運

自分の感性を信じて、いいなと思うものにトライすると吉。

かに座

総合運総合運

受け身でいるより、アクティブに動くことが幸運の秘訣。

しし座

総合運総合運

人が集まる場所に幸運あり。周囲にサービスすると吉。

おとめ座

総合運総合運

大らかな心を持って人との交流を進められそう。

てんびん座

総合運総合運

計画的に過ごすかルーズになるかで大きく変わる日。

さそり座

総合運総合運

やる気モードの割には、空回りしがちな傾向が高まりそう。

いて座

総合運総合運

目の前のことだけでなく、将来の為に何をすべきか考えて。

やぎ座

総合運総合運

思いがけないトラブルを起こしてしまいそうな日。

みずがめ座

総合運総合運

友達からの誘いが多く、スケジュール管理が難しくなりそう。

うお座

総合運総合運

良きライバル、友人になれる人が見つかりそう。積極的に交流を。

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