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スポーツジムのような明るい空間【3】

充実のリハビリマシンも魅力 室内には、窓ぎわに置かれた2台のウォーターベッド型マッサージ器をはじめ、テレビ画面と連動して世界の街をサイクリングする気分が味わえ......続きを読む

カップ蒸しパンを作ってみましょう!

1 生地を容器に入れる ホットケーキミックスをボウルに入れる。中央をくぼませて水を加え、泡だて器で中央から混ぜていき、全体が滑らかになるまで混ぜ合わせる。 ......続きを読む

スポーツジムのような明るい空間【2】

椅子に座って行う体操メニューもしっかりと! 平行棒を使った歩行訓練や、全員で平行棒を囲んで行う運動はいわばメインメニューともいえますが、その前に、じっくり時間......続きを読む

スポーツジムのような明るい空間【1】

カラフルな平行棒は工夫がいっぱいのオリジナル 「はい、では棒を持って片足を前に出し、前の膝を曲げて、足の後ろ側を伸ばしながら10数えましょう」 三方を窓......続きを読む

疲れたときのリフレッシュ法聞いちゃいました!

ウォーキングでリフレッシュ! 毎日、日課としてウォーキングを8,000~10,000歩しています。疲れているなと感じたときには、いつもよりゆっくりと歩き、30......続きを読む

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9月21日

宮沢賢治が亡くなった日
宮沢賢治の作品を読んだことはありますか?宮沢賢治は、1896(明治29)年8月27日、岩手県花巻で生まれ、1933(昭和8)年9月21日に病気で亡くなりました。まだ37歳でした。
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